Reușita business-ului tău este dată de calitatea parteneriatelor pe care le construiești. Este extrem de important este să fii pe aceeași lungime de undă cu partenerul/a de business sau cu echipa pe care o conduci. Iar pentru asta este nevoie de o conexiune mentală și emoțională mai profundă. Este important să înveți ce anume îi alimentează pozitiv sau negativ, care sunt ”butoanele” fiecăruia dintre voi – pe care poate vreți sau nu vreți să le apăsați, cum puteți crea un spațiu constructiv, creativ și de creștere în jurul vostru, care este cel mai eficient canal de comunicare și cum să-l accesați.
Dacă sunteți printre cei care nu fac business singuri și vreți să sudați și mai bine relația dintre voi, alăturați-vă seriei de antrenament de fitness mental și emotional care începe pe 7 mai!
Ce vom învăța în acest program practic?
- Să ne surprindem Sabotorii, vocile noastre interioare care ne limitează;
- Să ne conectăm la Înțeleptul din noi pentru a accesa empatia, curiozitatea, sensul, intuiția, rațiunea și capacitatea de concentrare;
- Să ne antrenăm capacitatea de a ne reveni rapid după emoțiile negative folosind tehnicile de inteligență pozitivă (PQ)
- Să dezvoltăm rutine noi, care să ne ajute să integrăm ce am învățat în viața noastră de zi cu zi.
Cum lucrăm:
Programul durează 7 săptămâni și se desfășoară 100% online.
Sesiunile de training sunt preînregistrate și se pot deci urmări în ritmul propriu. Durează o oră în fiecare săptămână și vor fi puse la dispoziție vinerea.
Combinăm aceste sesiuni video despre cum functionează mintea noastră cu interacțiunea cu colegii de curs. Ne vom întâlni în fiecare luni după amiază pe Zoom la sesiunea de Q&A și vom avea grupuri de discuții pentru a vedea cum se aplică cele învățate la modul în care interacționăm cu celălalt.
Vom avea la dispoziție o aplicație pentru smartphone accesibilă exclusiv participanților la program, pentru antrenarea zilnică a unor noi reflexe și a comportamentelor dorite.
Cu ajutorul acestei aplicații vei putea lucra în sesiuni scurte de 2-3 minute, până la un total de ~15 minute/zi, pentru a ajunge să îți formezi ușor-ușor obiceiurile pe care ți le dorești.
Cât costă programul?
Înscrierile se fac până în data de 6.05 la adresa contact@mental-fitness.ro.
Beneficii
Participanții la program observă îmbunătățiri imediate și pe termen lung în ceea ce privește performanța și gestionarea propriilor emoții, printre care:
- Un mindset mai deschis și mai flexibil
- Capacitatea de a-și reveni și a nu te da bătut după înfrângeri
- Abilitatea de a-și gestiona mai bine emoțiile
- Reducerea stressului
- Creativitate crescută
- Empatie mai puternică
- Abilități mai bune în interacțiunile cu ceilalți
- Relații personale și profesionale îmbunătățite
De ce în doi?
Înscrie-te cu partenerul sau partenera ta de business și:
- vei reuși să înțelegi de ce și cum îl influențează pe celălalt propriile reacții, iar el le va înțelege pe ale tale
- veți dezvolta un limbaj comun
- vei obține împreună un set de instrumente care să vă ajute să interveniți atât la voi înșivă cât și la celălalt atunci când este nevoie
- vei avea un accountability partner – veți învăța cum vă țineți responsabili unul pe celălalt excluzând sentimente de vină, rușine sau critică
Ce spun absolvenții
Cursul de Mental Fitness predat de Shirzad cu ajutorul Sandrei si al lui Matei m-a ajutat sa mă cunosc mai bine și să mă dezvolt atât personal cât și profesional, depășind bariere cumva invizibile care ne stau aproape tuturor în cale. Cursul oferă un cadru general ușor de înțeles, care permite în același timp intrarea în amănunt pe lucruri de finețe. Un punct forte sunt vizualizările pe diferite teme, iar intâlnirile cu grupul oferă o fereastră în dezvoltarea celorlalți participanți și un prilej pentru discuții faine (care deseori nu se lăsau oprite). All in all, cursul oferă multe feluri prin care să obții valoare, ține de fiecare să reușească să își găsească ritmul necesar însușirii cunoștintelor. Mult succes!
This program helped me to learn new and simple, yet powerful techniques both related to focusing on the now as also to managing myself in being the version of myself that I want to be. I consider it highly useful for me as an entrepreneur and recommend it very much to any professional willing to work on her/himself in order to become a better leader.
Go for it, la final îți dă cu siguranță pe plus, chiar de-ar fi numai AHA-urile despre cum functionează mintea în diverse situații și de unde ne vin emoțiile negative. Am ajuns să recunosc rapid sentimentele negative și să le reduc, gândindu-mă că sunt Sabotorii pe care vreau să-i evit.
Mental fitness este un program excelent, care te ajută să te conectezi mai profund cu prezentul și să te concentrezi pe găsirea de soluții utile, mai degrabă decât să te lași abandonat în inerția cotidiană și implicit absorbit de gânduri negative. Îl recomand cu încredere tuturor.
Programul Mental Fitness: un parcurs potrivit pentru toți cei care doresc să se redescopere, reconsidere și îmbunătățească. Este despre tine, despre valorificarea unui potențial personal uitat sau nedescoperit încă. Este cu oameni încântători și cu trăiri de neuitat.
Parcă mi-am redescoperit jobul de când am făcut acest program. Dar în primul rând m-am redescoperit pe mine. Știu cum să finalizez lucrurile și mă simt bine în pielea mea.
Am descoperit cum să îmi identific sabotorii și cum să îi fac să lucreze pentru mine. Am devenit mai conciliantă, răbdătoare și calmă. Am reușit să îmi organizez mai bine activitatea profesională, dând mai mult credit celor din jur și să descopăr noi oportunități. Pentru mine acest program a venit ca un dar al anului 2020.
Cursul mi-a pus la dispoziție o perspectiva nouă, simplă și clară, asupra modului în care mintea noastră funcționează și mi-a dat acces la instrumente ușor de asimilat. Poate și mai important, m-a ajutat să introduc noi rutine în viața de zi cu zi.
Un program bun în special în ceea ce privește autocunoașterea, învățarea unor tehnici de relaxare și de vizualizare a unor evenimente. Poate fi util la nivel individual prin crearea unor obiceiuri noi pe parcursul celor câteva săptămâni, inclusiv prin susținerea cu materialele video și aplicația de mobil. La nivel de echipe programul te poate ajuta să înțelegi diferențele dintre membrii echipelor și cum pot diferi perspectivele din care aceștia analizează și acționează, iar colaborarea se poate îmbunătăți în acest fel.
